Resiliencia: fortaleza y valentía

Hola queridos readers! Wow, hoy tengo tanto que contarles!!! La entrada de hoy es acerca de la fortaleza y de la valentía; y no me refiero a tener muchos músculos ni tampoco a no temerle a nada. No. Me refiero a la fortaleza de afrontar situaciones difíciles y a tener miedo y aun así dar el paso.
La fortaleza y la valentía son dos conceptos muy relativos: lo que para mi pudiera para mi ser una hazaña extraordinaria, es posible que tu lo hagas ordinariamente; lo que es seguro es que hay algo que a casi todos nos intimida, de una u otra manera: enfrentarnos a nosotros mismos. Todos.
Que descubran aquel secreto tan bien guardado, que se revele alguna parte de tu historia, traer a la vida aquellos recuerdos enterrados, arriesgarnos a que noten la lluvia tras tus ojos...a sentir el pasado.
A veces evitamos entrar en detalles alegando que no tiene importancia, que no te importa o que es una larga historia y que la contaras en otro momento; ahora imagina que este es otro momento y que es tiempo de narrar tu historia, por completo, no puedes ni debes omitir suceso, sensación o sentimiento alguno, por mundano o terrible que sea.
La mayoría de las veces, es mucho mas cómodo y seguro, simplemente callar algunas cosas, pero no eres un contenedor sin fondo, ¿que pasara cuando te llenes? ¿cuando te satures de recuerdos? ¿cuando acumules tanto peso que no puedas cargar tu solo con el? La respuesta mas lógica es que te desbordaras, que habrá tanto que cuando finalmente lo saques, no podrás controlar la intensidad de esa fuga de sensaciones. Te lo dice la voz de la experiencia, y vaya experiencia..!, dice la misma vocesita.
Hay un termino que usamos en el área de humanidades, llamado resiliencia, es la capacidad de una persona de funcionar eficazmente de cara a la adversidad y de reponerse después de sufrir un estrés importante, dicho en otras palabras, la resiliencia es la capacidad de afrontar, sobreponerse y superar una circunstancia difícil o traumatica. La resiliencia es aquella que uno desarrolla cuando se es fuerte y valiente a la vez.

                           

Habra ocasiones en que necesitemos de una ayuda extra: de un familiar, de un amigo, de un maestro o de un consejero o terapeuta, y no significara que no seas lo suficientemente fuerte como para hacerlo por ti solo: todos en algún momento necesitaremos de una u otra forma de algún tipo de guía. Lo mas difícil radica en tomar la decisión de pedir ayuda, de verdad. Un error bastante grave y muy común es el de tomar esto como una derrota personal, cuando es una de las mejores y mas valientes cosas que puedes hacer jamas: tener la valentía para reconocer tus debilidades, la humildad para pedir ayuda y el amor propio para ayudarnos así a nosotros mismos. En lo personal, aun me cuesta a veces aceptar esa ayuda, aunque ya no temo equivocarme: se que esta es la mejor decisión que puedo tomar para mejorar, para sanar.
                            
                                  

Así que readers, mi mensaje el día de hoy es: no estas solo. Solemos guardar en lo mas profundo de nuestra mente aquel recuerdo amargo o en el corazón, aquel sentimiento punzante, y no te estoy diciendo que debas olvidar, pero si seguir delante. Seguro has escuchado de esa frase que dice que si no dejas ir tu pasado ni dejas de preocuparte por el futuro, no podrás vivir tu presente, ¡y es cierto! Siempre habrá mil y un cosas que ocupen tu pensamiento; la clave esta en la manera en que le das la cara a la situación.
La actitud, el carácter, la personalidad, la espiritualidad...hay muchas cosas que influyen de manera positiva o negativa: pero todas vienen de dentro de uno mismo.

Con un enorme cariño,

reciban un fuerte abrazo psicológico

de su escritora de sueños.