#ThinspirationFit & #anti-thinspiration

Hola readers:* ¿Como están? El tema de hoy es la Thinspiration. ¿Alguien sabe que es es? Quizá muchos de ustedes conozcan esta tendencia o forma de vida, en la cual blogs y demás redes sociales usan esta palabra como su inspiración para bajar de peso, basándose en actrices, modelos o cantantes en extrema delgadez para emularlas y llegar así a verse como ellos, acompañados con frases como "keep calm y deja de comer" o "se que duele, pero no comer funciona"; incluso usan el #Reverse-Thinspiration, que es utilizar fotografías de personas pasadas de peso o comidas grasosas como inspiración negativa. Algunos blogs pro-anorexia y bulimia los usan para alentar a sus seguidores a dejar de comer, laxarse o vomitar; hábitos que pueden generar problemas de salud como daños en la estructura osea, fallas de riñón, enfermedades del corazón, entre otras. Pero nadie quiere ver ese lado de la historia.
Bueno, como lo he expuesto en ocasiones pasadas, estoy totalmente en contra de la anorexia y la bulimia: dos trastornos alimenticios súper fuertes y peligrosos que afecta a hombres y- principalmente- a mujeres de todo el mundo. Muchos piensan que la anorexia nerviosa y la bulimia son síntomas o enfermedades del cuerpo, lo cual supone un enorme error: son un conjunto de problemas psicológicos que afectan a la persona desde lo mas hondo, provocados por bullying: criticas, ofensas, maltrato, acoso, presión social, y en consecuencia distorsión de la propia imagen, baja autoestima, restricciones alimenticias o atracones, cutting (cortarse a uno mismo), entre otras muchas. Hace un tiempo, comenzó a emerger su contraparte, denominada Anti #Thinspiration, que promueven el crecimiento de de la autoestima sin importar tu peso o tipo de cuerpo, pero mi favorita es sin duda alguna el #ThinspirationFit, cuyo propósito es promover el ejercicio y la alimentación saludable. Hagamos el cambio, yo lo estoy haciendo lml
Es muy difícil cambiar físicamente cuando tu mente sigue estancada en el mismo lugar: si no dejas ir todos esos pensamientos negativos, las autocriticas, el arrepentimiento, resentimiento, vergüenza es como siguieras sujetando el freno de mano: ¡¿¿Como esperas avanzar??! Pero eso si...

No es suficiente pensar positivamente,

¡mantente en movimiento!

Y así como tu y como yo hay miles que necesitan escuchar esto y hacer un cambio en sus vidas: en tu escuela, colonia, trabajo, ciudad, país...hasta las personas que admiramos pasan por esto, como Demi Lovato, quien ingreso en el 2011 a una clínica de rehabilitación por anorexia nerviosa, bulimia, cutting y depresión, para después asociarse con la fundación Jed y Seventeen para impulsar el movimiento El amor es mas fuerte que la presión por ser perfecta. Escoge una actividad fisia que sea de tu agrado, de prefencia realizala en compañia- de esta manera no desertaras por desanimarte a hacerlo sola ¡y sera mas divertido!- y comienza a quererte, a comer mejor y pensar en ti misma. El cambio esta en ti.

Te apoya,

tu escritora de sueños.

P.D.: Siempre creí que las modelos eran un pésimo ejemplo a seguir, puesto que la gran mayoría son sumamente delgadas (hay quienes consideran que el estar en "los huesos" es sexy y no enfermizo), pero después comencé a ver y a seguir a estas modelos y cantantes que se muestran en las imágenes: Adriana Lima (hasta abajo les dejo un enlace a un video- ojo, esta en ingles- cortito donde se les muestra entrenando y a Adriana diciendo lo que ahora es mi inspiracion: "La belleza no es nada sin fuerza"), Miranda Kerr y Candice Swanepoel, quienes son modelos de Victoria Secret, y no solo eso, sino que mantienen su cuerpo saludable haciendo ejercicio y no matándose de hambre; y Selena Gomez y Beyonce, mis Girl Power favoritas. Nuestro cuerpo es distinto y si por ejemplo, me pusiera a compararme con alguna modelo fracasaría inmediatamente y me desanimaría, porque mi genética no es así de delgada, en cambio, si me propongo buscar un role-model (modelo a seguir) de acuerdo a mi cuerpo (en mi caso son Selena y Beyonce), trabajare mi cuerpo de acuerdo a estándares mas apegados a mi anatomía. Busca un modelo a seguir de acuerdo a ti y entonces haz de ti una mejor persona...¡Por dentro y por fuera!

Beauty is nothing without strength